体质是人体在生长发育过程中,在先天遗传的基础上受后天影响,形成的功能、形态和心理活动方面综合的相对稳定的固有特性。比如热底的人容易上火长痘,寒底的人容易手脚凉,就是体质不同引起的。

不同的体质倾向,受到不同外邪侵入的敏感度不同,发病后往寒热湿燥等方向传变的倾向也不一样。如果能事先知道患者的体质,在诊断和治疗用药时就多了一个参照条件,结果就会准确很多。

体质差异的标志

1、形态;包括体型、体格、体质、面色、毛发、舌象、脉象等人体外部特征。人体形态是内部结构和功能的外在表现,体质差异最直接的体现就是形态的差异。

2、生理功能;包括各脏腑的功能盛衰,新陈代谢,环境适应能力,抗病能力和自我调节能力等强弱差异。气血津液是决定体质特征的物质基础,也是生理功能的物质基础。

3、心理;形神合一是生命的基本特征,人体心理活动是以形态结构为基础。

理想健康体质的标志

1、身体发育良好,体格健壮,体型运城,体重适当;

2、面色红润,双目有神,须发润泽,肌肉皮肤有弹性;

3、声音洪亮,牙齿坚固,双耳聪敏,脉象和缓均匀,睡眠良好,二便正常;

4、动作灵活,运动能力较强;

5、精力充沛,情绪乐观,感觉灵敏,意志坚强;

6、处事态度积极、镇定、有主见,有理性和创造力;

7、应变适应能力强,抗干扰、抗刺激和抗病能力强。

影响体质的因素

1、先天因素;受遗传和胎养影响。遗传因素主要是父母生殖之精的质量;胎养主要是胎儿在发育过程中受母体的饮食,身体状态的影响。需要注意的是孕妇的心理状态也很重要,“情志与五脏的关系”中提过“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结”,不良情绪会影响气的运行,进而影响人的身体状态。

2、年龄因素;小儿的体质特征可以概括为:“五脏之中肝有余,脾常不足肾常虚, 心热为火同肝论,娇肺遭伤不易愈”青壮年脏腑之气充足,一般体质比较壮实;老年一般体质虚实错杂。

3、性别差异;男子阳刚,精气常不足,女子阴柔,血常不足。所以男子以肾为先天,女子以肝为先天;

4、体型因素;中医常说:“胖人多痰湿,瘦人多内热”,高矮胖瘦对体质也有影响。

5、心理因素;气质是个体心理特性的总和,个性气质特征影响着其生理特性和体质的形成。

6、饮食因素;饮食结构和营养状况对体质有较大影响。

7、劳逸因素;过劳会过度损耗精气,影响人的体质;过逸使气血运行缓慢,也会让人体弱多病。劳逸结合,适量运动对体质也会有纠正作用。

8、环境因素;地理,气候等环境因素也是影响体质的重要因素;我国南方多湿热,南方人体型偏瘦弱;北方多寒燥,北方人体型偏壮实。

9、疾病药物因素;久病,重病都能让人体脏腑阴阳失调,让体质发生改变;药物药性有寒热温凉差异,长期服用或用药不当也会改变人体体质。

体质分类

中医用阴阳学说从生理功能特点把体质分为三类,分别是阴阳平和质、偏阳(热底)质和偏阴(寒底)质。

阴阳平和质的特征:

身体强壮,胖瘦适度或胖而不臃肿,瘦而有精神;

面色肤色红润含蓄,目光有神;

性格开朗随和;

食量正常,二便通调;

舌红润,脉缓匀有神;

夜眠安和,精力充沛;反应灵活,思维敏捷;

自我调节和对外适应能力强。

偏阳质的特征:

体型多偏瘦,但较结实;

面色偏红或微黑,皮肤偏油;

性格外向,喜动好强,急躁,自制力差;

食量偏大,大便较干小便较黄;

怕热喜冷,易出汗,容易口渴;

唇舌偏红,舌苔薄偏黄,脉偏阳;

精力旺盛,动作敏捷,反应灵敏,性欲较强。

偏阴质的特征:

体型多偏胖,较弱易疲劳;

面色偏白无华;

性格内向,胆小易惊;

食量较小;怕冷喜热;

动作反应较慢,精力易不足,性欲较弱。

在这三个体质的基础上,还可以细分体质,大概有九种,分别是1、平和质2、气虚质3、阳虚质4、阴虚质5、血瘀质6、痰湿质7、湿热质8、气郁质9、特禀质。