虽然生活节奏的加快,现代人的工作压力也越来越大,这也导致了很多人年纪轻轻就已经出现了亚健康的问题,越来越多的人意识到养生的重要性,经常会关注各方面的养生知识,尤其是对中医养生非常感兴趣。

中医药学是中国古代科学的瑰宝,中医药已逐渐融入日常生活,“中医养生”“艾灸”等中医药专有词汇已经成为健康关键词,因为中医的传统观念是与养生观念相符的。

中医主张天人合一,主张人类要顺应天时,要随着四季更替、随着寒热温凉变化,来调整作息与饮食,这与养生观念相符。

中医强调阴阳平衡,认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,只要使太过的一方减少,太少的一方增加,阴阳就能恢复平衡,身体就会健康,这种观点也是有利于养生的。

那么中医在养生方面有哪些值得借鉴的小妙招呢?接下来医生向大家分享28条养生小值,是看完或许有所收获。

老中医推荐28条养生小知识,不妨对照看看,你做到了几条?

我国的中医文化博大精深,有着几千年的历史,在养生方面更是很有心得,文章中分享的28条养生小知识,一定要记得收藏哦。